建里(けんり)養生灸のススメ

category : ツボ 2012.2.11

CV11.建里(けんり)

ツボの場所

cv11建里(ツボの位置)

ポイント

建里穴はおへその少し上にあるツボです。

おへそからみぞおちまでの長さを8とすると、おへそから3上がったところが建里穴になります。

胃痛や嘔吐、食欲不振、腹痛、むくみなどを治します。

せんねん灸や棒灸、直接灸、指圧をするのが良いでしょう。

使用頻度

★★☆☆☆

詳細

経絡:任脈

取穴部位:上腹部、前正中線上、臍中央(神闕穴)の上3寸、中脘穴の下1寸、関門穴、腹哀穴、石関穴と同じ高さ

取穴方法:中脘を取り、その下方1寸に取る

筋肉:白線

知覚神経:肋間神経前皮枝

血管:肋間動脈、上腹壁動脈、下腹壁動脈



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